Tahukah
Anda bahwa balita dan anak tertawa lebih dari 100 kali per hari?
Bagaimana dengan orang dewasa? Ternyata tidak lebih dari jumlah jari
satu tangan saja. Padahal banyak yang bilang kalau tertawa sangat
menguntungkan dari kesehatan. Apa saja sih keuntungannya? Tertawa
membuat setiap orang mampu melewati hari-hari yang penuh tantangan
dengan lebih baik. Tertawa mampu menguatkan sistem imun sehingga
berbagai penyakit berbahaya dapat dicegah masuk ke dalam tubuh. Saat ini
stress yang berkepanjangan di duga bertanggung jawab timbulnya berbagai
penyakit kronis berbahaya seperti depresi, penyakit jantung,
peningkatan kolesterol, tekanan darah tinggi, penuaan dini dan
lain-lain. Tertawa dapat menurunkan produksi hormon pematik stress di
dalam tubuh. Tertawa juga mempunyai efek relaksasi pikiran dan tubuh
sehingga dapat membantu kita melewati kondisi stress yang berat. Dengan
kata lain, tertawa merupakan jalan terbaik untuk menyingkirkan masalah
yang menganggu bahagianya hidup. Lebih dari sekedar obat stress, tertawa
juga menolong kita menemukan sumber pengharapan baru dalam hidup.
Hanya dengan tersenyum atau tertawa kita akan mampu mengatasi
segala tantangan kehidupan sepanjang hari. Di samping itu, tertawa juga
berpengaruh terhadap aliran darah yaitu mengalirkan banyak darah ke
organ vital sehingga bekerja lebih optimal. Bagian terunik dari tertawa
yaitu sangat menular. Hanya dengan mendengar seseorang tertawa maka otak
kita akan meresponnya dengan senyuman atau bahkan ikut tertawa. Hal ini
merupakan sesuatu yang sangat ampuh dalam membangun lingkungan sosial
yang lebih bersahabat. Penelitian terakhir menyebutkan, orang yang suka
tertawa umurnya akan lebih panjang karena mereka betul-betul menikmati
hidup yang menyenangkan. Orang yang selalu bergembira akan lebih sehat,
lebih sukses, memiliki hubungan yang lebih harmonis dan tentu saja uang
lebih banyak.
Jadi jelas sudah manfaat tertawa bagi kesehatan emosional dan
fisik. Hampir setiap penelitian yang ada tentang tertawa menyebutkan
efek menguntungkan ini. Jadi, tertawa mulai saat ini. Hahahahaha
SI MERAH DARI PAPUA
23.58 |
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar